A koleszterinszint csökkentésére a sztatinkezelést választják, ha az étrend és az életmód megváltoztatása nem fejt ki kellő hatást. A sztatinok mellékhatása azonban az energia-anyagcsere romlása a szervezet saját Q10 termelésének…
Mi az a Darmflora plus Select*? A Darmflora plus select* egy kombinált készítmény, amely 8 kiválasztott, életképes tejsavbaktériumot tartalmaz napi adagonként 48 milliárd nagy koncentrációban . B-vitaminokat is tartalmaz ,…
Amikor a probiotikumokról van szó, gyakran olvassuk, hogy a tejsavbaktériumokat a bevételük előtt vízbe kell keverni, hogy „aktiválják” őket. Ellenkező esetben hatástalanok lennének. Van ebben valami? Tudományosan nem bizonyított: A…
Bármilyen célzott sportedzés csak annyira jó, mint a hozzá kapcsolódó regenerációs fázis. Az alkalmazkodási folyamatokhoz szükséges összes tápanyagnak megfelelő mennyiségben rendelkezésre kell állnia. Ekkor lerövidíthető a regeneráció időtartama, optimalizálható az…
Az időszakos böjt növeli a testmozgás egészségügyi előnyeit 5:2 és 16:8 – amelyek úgy hangzanak, mint a futball- vagy kézilabda-eredmények, az intervallumböjt népszerű formái, más néven szakaszos böjt. Mindkettő különösen…
A „Nyitott ablak” az intenzív fizikai megerőltetés utáni kritikus szakaszt írja le, amelyben az immunrendszer átmenetileg legyengül, és emiatt a szervezet fogékonyabbá válik a fertőzésekre és a kórokozókra. Különösen a…